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什么样的人会得抑郁,都有哪些表现?

2019-08-07

  说起抑郁,以前我们会说不就是心情不好吗?随着心理医生这个行业在我国的兴起,我们慢慢的发现,这还真是“病”!一个严重起来可以危及生命的心理疾病。还记得知名演员乔任梁吗?因重度抑郁而自杀,年仅28岁,或许我们真不了解抑郁症患者的内心世界。
 

什么样的人会得抑郁,都有哪些表现?

  抑郁就像是精神感冒,但绝不是不开心这么简单
 

  要说感冒是大病吗?很多时候感冒是自限性的疾病,就是说不打针不吃药,生活上注意调理自身的免疫系统启动就可以把它消灭的疾病,但有时候,一些病毒性的感冒却也能引发更为严重的并发症,甚至是威胁人的生命。专家学者将抑郁称之为“精神上的感冒”,一来强调它的普遍性,二来也是为了说明,抑郁并不仅仅是我们理解的不开心那么简单。
 

  抑郁绝不是不开心这么简单,既然是病,就有它的发病原理。研究发现,抑郁症患者大脑内三种神经递质(5-HT、去甲肾上腺素和多巴胺)的浓度要低于正常人,我们知道,多巴胺是“快乐因子”,多巴胺分泌不足,怎么可能快乐的起来。目前抑郁症的“药物治疗”也多是通过受体对药物的作用,刺激脑内神经元突触,分泌多巴胺。因此,抑郁症不仅仅是心理疾病,更是一种器质性的疾病。
 

  另外,很多专家认为抑郁症其实真正可怕的后果(也可以理解为真正的危害)是损伤大脑对事物的认知功能。简单地说,抑郁会让大脑的认知发生失调,大脑失去正确认识自己与世界的能力,这样的后果就是出现长时间的情绪低落、焦虑、注意力不集中等等,这对患者来说更是一种漫长的煎熬。
 

  什么样的人容易得抑郁?
 

  据世界卫生组织的数据显示,目前全世界有3.5亿抑郁症患者,预计到再过两年,它将成为全球人类第二大疾病!虽然到现在还没找到它真正的发病因素,医生也只是找到一些相关因素:遗传、社会环境(离婚、亲人去世、重病、产妇生产等等)、疾病(中风、心脏病、激素紊乱等)、不自信、过于悲观等等,这样看来的话,几乎每个人都有可能会抑郁。结合数据把人群再次划分的话,那些社会压力大、作息不规律的职业人群(媒体人、IT认识等)就容易得抑郁,产妇因为体内激素变化,生活状态的改变容易得抑郁,老人退休后离开岗位、心灵失去寄托也是抑郁的高发人群。
 

  我们能为抑郁的朋友做什么?

  抑郁不像感冒咳嗽,我们看不见它的,甚至一直到最后我们都很难发现他的存在。因此抑郁的一些常见信号我们更要密切注意:

  疲惫、没自信、食欲不佳、容易发怒、快乐感缺失、突然间的不想说话、觉得镜子中的自己很陌生、无法考虑未来等等,如果有就要怀疑是不是已经患上抑郁了。

  不要持续要去要尝试改变,换一种生活习惯,去运动、去找朋友聊天等等。同样,如果感觉身边的朋友有了异常,也尽可能多的去和他沟通,去聆听,帮助他一起战胜抑郁。

  轻度的抑郁可以尝试自己调整或进行心理咨询。中到重度的抑郁,已经达到了抑郁症的诊断标准,则建议药物治疗联合心理治疗,甚至部分患者需要电休克治疗。

  最后,祝愿还在忍受抑郁折磨的人能快快走出阴影,直面生活中的阳光。毕竟,窗外阳光彩烂,生机盎然。

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